مع بداية فصل الشتاء، يتفق معظم الناس على تناول البرتقال لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. يسأل بعض أخصائيي التغذية عن السعرات الحرارية الموجودة في البرتقال، ويتخوفون من زيادة البرتقال وزيادة الوزن عند تناوله. لذلك، يستعرض «كونشيرتو» في التقرير التالي السعرات الحرارية […]
إقرأ المزيد