السعرات الحرارية

الإندومي هو المصطلح الذي يطلق على أشهر الوجبات من حيث الوجبات سريعة التحضير وقد اكتسب شهرة كبيرة في جميع أنحاء العالم في وقت قصير جدًا. واشتهرت لأول مرة في دول شرق آسيا التي تنتج منها، وعرفها العالم واتسع نطاقها. إندوم مصنوع في الأصل من المعكرونة ويمكن صنعه في دقائق معدودة. ويعتمد في تركيبته على الدقيق […]

هل الفصفص يزيد الوزن :أكثر ما يستحوذ على اهتمام متبعي الرجيم التعرف على حجم السعرات الحرارية في مختلف أنواع الأطعمة، فمن المعروف أن هناك أطعمة مفيدة لإنقاص الوزن مثل الخضروات والفواكه، وعلى الجانب الآخر هناك أطعمة تزيد الوزن وهي الغنية بالدهون إلى جانب النشويات، ولكن هناك أغذية تتطلب معرفة حجم سعراتها الحرارية من أبرزها الفصفص […]

السعرات الحرارية في التفاح : لايوجد خلاف على أن التفاح من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن يتساءل بعض متبعي الدايت حول سعراته الحرارية وإمكانية تضمينه في النظام الغذائي. وعليه، يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، السعرات الحرارية في التفاح وطريقة تناوله للتخسيس، وفقًا لموقعي “Healthline” و”Very well […]