هاي كورة – أوضح أخصائي العلاج الطبيعي ثامر الشهراني أن خطوة الهلال الأولى نحو الاستشفاء السريع بعد المباريات تبدأ مباشرة من الملعب ، عبر تقديم وجبة عشاء متكاملة وصحية للاعبين ، مع الحرص على الترطيب وتعويض السوائل المفقودة خلال اللقاء . أشار إلى أن التغذية المباشرة بعد المباراة تُعد من أهم عناصر الاستشفاء السريع ، […]
